孩子說不，大人怎麼辦？｜親子講座紀實 × 守護者協會 × 周書尹社工師

孩子說不，大人怎麼辦？

6/14/2025

當孩子說不，是在說什麼？

　　「我只是叫他拿個便當盒出來放著，他都做不到。」一位媽媽在講座現場嘆了口氣。她不是在責怪，而是帶著一種熟悉的無力。另外一個爸爸苦笑補了一句：「對孩子講十句，他就頂我十一句，講了也沒用。」

　　這些話，對許多在場家長來說一點也不陌生。孩子愈來愈大，卻愈來愈「難說話」，不肯配合、不願聽話、甚至動不動就頂嘴、關門、沉默不語。面對這些「說不」的孩子，大人們常常卡在一個又氣又怕的位置上——罵了怕關係變差，不罵又覺得管不動。

　　因此，六月的南港親子講座，我們邀請守護者協會外聘督導、也是家長團體帶領人的周書尹社工師，陪伴家長們一起思考：當孩子說不，大人到底可以怎麼辦？

孩子的大腦，還沒準備好長大

　　講師一開始就從孩子的大腦發展談起。她指出，根據腦科學研究，青少年的情緒處理中樞（邊緣系統）很早就發展完成，因此情緒波動、追求即時回饋、衝動冒險，這些反應都是正常的。但真正負責理性、計畫、控制衝動的前額葉，卻要到二十幾歲才成熟。

　　「有時候他們不是不懂，而是還不會。」講師提醒，不是孩子故意頂嘴，而是他們的腦還沒準備好面對那麼多的情緒和責任。

父母的情緒，也需要被看見

　　講師說，在處理孩子的情緒之前，更重要的是先看見自己。她點出許多家長的真實感受—--

「我怕孩子以後不理我。」
「我怕教養太累，撐不下去。」
「我怕自己是個失敗的父母。」

　　「你不需要100分，但你要有原則。你只要願意，也可以是一個及格的父母。」講師用這句話安住了許多家長的焦慮，也讓現場空氣柔軟下來。

當教養卡關，不如牽著孩子的手

　　不少家長分享了自己卡關的經驗。有媽媽說：「孩子常常裝沒聽見，叫他做點事都做不到。」講師沒有責怪，也沒有講大道理，而是建議：「那就拉著他的手，一起做。」

　　另一位爸爸說：「我女兒常常頂嘴，我回她，她就更兇。」講師笑著回應：「教養不是念經。你念得越多，孩子反而越聽不進去。重要的是他有看到你怎麼做。」

　　她鼓勵大家學會說出自己的感受與界線：「你這樣說話我覺得不被尊重，但因為你是我女兒，我選擇包容你。」

陪伴的時間有限，你想留下什麼？

　　講座最後，講師邀請家長們回頭看看：「你還能陪孩子多久？你希望留下什麼記憶？」有的家長說自己每天只有半小時可以真正跟孩子說話，有的則說從晚上八點半忙到十一點半，情緒全炸光。

　　「就挑一段時間好好陪，其他時間請放過自己。」她提醒大家不用全能，只要有心、有一點穩定的陪伴，就很足夠了。

　　她也教大家一個3:1的「讚美公式」：每天三句話裡，至少一句是讚美。「今天有洗碗、沒有頂嘴、有準時寫功課……這些都值得被看見。」她說，孩子記得的，往往是那些微小但溫暖的肯定。

　　「不是養了孩子，問題就多一倍，而是人生中多了一段親密關係，是讓你重活一次的機會。」講師的最後一句話，讓現場許多家長靜靜地點頭。

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